“12 reeglit eluks. Vastumürk kaosele.” 2018, Dr Jordan B. Peterson. Inglisekeelne “12 Rules For Life. An antidote to Chaos“, umbes 400 lk lugemist.
J.B.Peterson on kliinilise psühholoogia professor Toronto ülikoolis.
Raamatu saadavus raamatukogudes: ester.
Kuna loetud raamat oli inglise keeles, siis siinne tõlge on vabas vormis.
12 reeglit eluks – vastumürk kaosele
Peatükkide pealkirjad ei ole piisavad, et mõista mida autor nende all silmas pidas. Natuke paremat aimu võib anda video (1h30min), kus ta räägib oma sõnadega sellest raamatust:
Kusjuures 6-minutil mainib ta ära Eesti päritolu neuroteadlase ja psühholoogi Jaak Panksepp’a :)
Remarke
See ei ole sisu kokkuvõte vaid mõned huvitavamad väljavõtted ja märksõnad.
1.reegel: Seisa sirgelt, õlad taga.
Sotsiaalse hierarhia looduslik päritolu. Kehahoiaku ja serotoniini seos sotsiaalse hierarhiaga.
Lk 18. Oma patsientidele soovitab ta vaimse stabiilsuse toetamiseks ärgata iga päev samal kellaajal, sõltumata sellest mis kell magama mindi. Ja hommikusöögiks rasva- ja valgurikast sööki, mitte kiireid süsivesikuid; seda ärevuse ja stressi kontekstis.
2.reegel: Kohtle ennast nagu kedagi kelle eest pead hoolitsema.
3.reegel: Ole sõber nendega, kes tahavad sulle parimat.
4.reegel: Ennast võrdle eilse endaga, mitte kellegi teise tänasega.
5.reegel: Ära lase oma lastel teha midagi, mille pärast nad sulle enam ei meeldiks.
6.reegel: Tee oma enda kodu täielikult korda enne kui maailma kritiseerid.
7.reegel: Pürgi millegi poole, mis on tähendusrikas, mitte mis on otstarbekas.
8.reegel: Räägi tõtt – või vähemalt, ära valeta.
Lk 229. “Sa ei pruugi uskuda seintesse kuid saad ikkagi viga kui peaga mõnele neist vastu jooksed.”
9.reegel: Oleta, et inimene keda sa kuulad teab midagi mida sa ei tea.
10.reegel: Ole oma kõnes täpne.
11.reegel: Ära tüüta lapsi, kes rulaga trikitavad.
12.reegel: Paita kassi kui juhtud teda tänaval nägema.
Sellest raamatust ei ole lihtne kokkuvõtet kirjutada kuna autor on oma seletused üsna põhjalikult lahti kirjutanud ja selgitanud seoseid.
Tema youtube kanalil on 1 112 534 jälgijat (seisuga 10.mai 2018). Varasemalt on ta kirjutanud ka raamatu “Maps Of Meaning: The Architecture of Belief” 1999.
Loe ka: Keskendumine kui edu varjatud pant