Ärata endas hiiglaslik vägi – elumuutev raamat

Raamatusoovitus: Anthony Robbins “Ärata endas hiiglaslik vägi. Kuidas hakata juhtima oma vaimset, emotsionaalset, füüsilist ja majanduslikku seisundit.” 1991 (2016a trükk)

Lugemist on 480 lehekülge. Raamatukogudes.

Erinevalt enamus paksudest raamatutest oli selles teoses iga lehekülg täis väärt mõtteid. See ei ole tavaline psühholoogia “tõmba-üks-triip-eneseabi” raamat. See on psühholoogia 2.0 – programmeeri ennast ümber eluliste võtetega.

Sisu märkmeid

See ei ole kokkuvõte ega ülevaade. Lihtsalt huvitavamad väljavõtted.

Esimene osa. Vabasta oma jõud.

“Me kas leiame tee või rajame selle” Hannibal.
1) otsusta, mida sa tahad ; 2) hakka tegutsema ; 3) pane tähele, kas see toimib või mitte ; 4) muuda oma lähenemist, kuni saad selle, mida tahad. Otsus saavutada tulemus põhjustab sündmuste rea.

Kõige olulisem samm millegi saavutamiseks on tõeline pühendumine – see on tõeline otsus.

Kõike, mida me teeme, teeme kas vajadusest ära hoida valu või soovist saada naudingut.

Parafraseerides Nietzschet – see, kes teab kindlalt miks, saab hakkama küsimusega kuidas.

Sa võid saada head nõu kuid lõpuks pead ikkagi ise olema oma muutuste allikas.

Neuroassotsiatiivne häälestamine. Kuidas muuta mustreid? Taolised võtted teevad T.Robbinsi järgmise tasandi psühholoogiks.

Meie jaoks saab reaalseks see, millele keskendume.

Kui sinuga juhtub midagi halba, siis küsi kuidas sa saad sedasama juhtunut ära kasutada, et saada sellest midagi head.

Küsimuste jõud. Küsimuste abil suuname, mille me fookusesse tõstame ja mille me ära “kustutame”.

Muuda sõnu, mida kasutad mõeldes ja rääkides ning su elu muutub. Sõnadest, mida kasutame kogemuse kirjeldamiseks, saabki meie kogemus. Sõnad kujundavad meie uskumusi ja mõjutavad tegusid. Asenda ennast nõrgestavad sõnad tugevdavate sõnadega (nt masendus vs uudishimulikkus).

Pannes endale nii suure eesmärgi, et pead oma piire ületama, võid avastada oma tegeliku potentsiaali.

Pane oma eesmärgid paberile kirja. Visualiseeri oma eesmärkide saavutamist. See aktiveerib su RASi (retikulaarne aktiviseerimissüsteem) – see otsustab, mida märkad ning millele tähelepanu pöörad.

Hakka eesmärgi saavutamiseks kohe midagi tegema.

Otsusta, mida sa tahad.

Pööra negatiivsed emotsioonid enda kasuks.

Loe raamatuid – toida oma meeli kvaliteetse teadmusega. Vaata filme, käi seminaridel, räägi inimestega. Otsi inspiratsiooni.

Teine osa. Võta juhtimine enda kätte! Hindamissüsteem.

Tee otsuseid ja otsi kogemusi, mis aitavad viia su elu järgmisele tasemele.

Identiteeditaju – võti kuidas muuta ennast ja teisi. (Terve peatükk sellest.)

Kolmas osa. Seitse päeva oma elu kujundamiseks.

6 olulist punkti suhtes:
1)tunne partneri väärtushinnanguid ja reegleid;
2)panusta suhtesse;
3)ole valvel hoiatussignaalide puhul. Suhelge selgelt ja otsekoheselt.
4)tee suhtest prioriteet, muidu on esiplaanil kõik muu.
5)leia iga päev midagi, mis suhet paremaks muudab.
6)tuleta iga päev meelde, mida sa oma partneris armastad. Tugevda lähedustunnet, intiimsust ja külgetõmmet.

Finantsvabadus. Arvuta välja kriitiline mass – punkt, kus sa ei pea enam töötama.

“Vii oma kreedo ellu” R.W.Emerson

Õpi puhkama.

Neljas osa. Saatuse õppetunnid.

Sa elad ühe korra. Ela siis ka.

Loe ka: Kuidas saada rikkaks